Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1240 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 101,16g | Kolh.: 77,92g.
Frukost: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебец, Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Горбуша Соленая, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|