Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1236 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 70,83g | Kolh.: 142,49g.
Frukost: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп из хвостов форели, Семена Льна, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Белая Дача Мега Микс. Middag: Соевый Соус, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Перекресток Форель Хвостовая Часть, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Hochland Сыр Фетакса, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|