Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
122,0 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1339 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 82,15g | Kolh.: 183,80g.
Frukost: Sugar, Fresh Lemon Juice. Lunch: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Fresh Lemon Juice. Middag: Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Fresh Lemon Juice, Fresh Lemon Juice, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). Snacks/Annat: Great Value Canned Chicken, Oroweat Country Buttermilk Bread. mer...
|
|
3628 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SkitzerTheCat 's vikthistorik
|