Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
630 kcal
|
Fett: 19,74g | Prot: 28,79g | Kolh.: 85,93g.
Frukost: Buah Pir, Putih Telur, Ayam Goreng. Middag: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intaanwah 's vikthistorik
|