Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1183 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 78,60g | Kolh.: 78,83g.
Frukost: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Newa Nutrition Сгущёнка. Lunch: Болгарский Перец, Добрович Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Chikalab Chikapie Кокос. Middag: Chikalab Chikapie Арахис, Chikalab Chikapie Шоколад, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Пекинская Капуста, Хохланд Сыр Плавленный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Кокос, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Апельсин, Грудка Куриная Сыровяленая. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|