Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1256 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 89,10g | Kolh.: 114,65g.
Frukost: Perkedel Jagung, Nasi Tiwul, Tempe Goreng. Lunch: Es Buah, Kikil, Kari Ayam, Nasi Putih, Daging Sapi. Middag: Ikan Patin, Kong Kee Egg Tofu, Kecambah, Sawi, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febri mudamayanti 's vikthistorik
|