Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1287 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 77,11g | Kolh.: 143,28g.
Frukost: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Банан. Middag: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. mer...
|
Ökar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|