Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
118,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1894 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 141,32g | Kolh.: 195,34g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Молочный, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки с Брынзой и Болгарским Перцем, Оливковое Масло, ВкусВилл Холодец Говяжий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Лук, Морковь, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Хек Запеченный. Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма, Банан, Doppel Herz Омега-3 Форте, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Watt-N Whey Protein Concentrate. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_@@@ 's vikthistorik
|