Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
922 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 46,62g | Kolh.: 69,47g.
Frukost: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Chestnut Mushrooms , Aldi Bacon, Aldi Sour Dough Baguette. Lunch: Keto Crackers, Tesco Single Cream, Knorr Chicken Stock Cube, Garlic , Tesco Chestnut Mushrooms , Olive Oil. Middag: Single Cream, Sukrin Gold, Sainsbury's Red Onions, Apples , Tesco Pork Shoulder Steaks. Snacks/Annat: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Slimming World Hi-Fi Light Bar. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|