Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2013
|
63,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5758 kcal
|
Fett: 255,28g | Prot: 297,98g | Kolh.: 567,65g.
Frukost: котлеты, Хлеб бородинский, семга, кофе, Конфеты из Молочного Шоколада, Сырнинки. Lunch: телятина, горчица, рис, печень, яйцо. Middag: колбаса, печенье, капуста, редис, Огурец (без Кожуры), семга, сметана. Snacks/Annat: варенье, Яблоко. mer...
|
Ökar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|