Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
94,8 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 59,33g | Kolh.: 136,10g.
Frukost: Snyder's of Hanover Jalapeno Pretzel Pieces, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, McDonald's Egg McMuffin (No Meat), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Fresh Express Chopped Turkey Chef Salad. Middag: Wegmans Corn on the Cob, Bob Evans Mashed Potatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Sea Salt & Cracked Pepper Pretzel Pieces. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sally Elliott 's vikthistorik
|