Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
615 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 53,12g | Kolh.: 41,55g.
Frukost: Mariza Canela em Pó , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Pepino (com Casca), Rúcula, Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|