Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1471 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 71,52g | Kolh.: 143,90g.
Frukost: Grapes, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lunch: Amy's Enchilada Verde Spinach & Cheese Enchilada Whole Meal. Middag: Nature's Greens Greens Trio, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Del Monte Petite Diced Tomatoes (No Salt Added), Winn-Dixie Zucchini, Eggplant, Earthly Grains Instant White Rice, Red Table Wine. Snacks/Annat: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Lenny & Larry's lenny and larry's , the complete cookie Peanut Butter chocolate chip. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Foxxy Kat 's vikthistorik
|