Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1794 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 110,37g | Kolh.: 216,23g.
Lunch: Котлеты из Говядины, Жареная Картошка, Яйцо Куриное, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Middag: Варенье, Красное Яблоко, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Белый Хлеб, Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mortemort 's vikthistorik
|