Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1147 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 70,98g | Kolh.: 131,76g.
Lunch: Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate , Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Parmigiano (Grattugiato). Middag: Straccetti di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fagiolini Verdi. Snacks/Annat: Doria Bucaneve (1), Zucchero. mer...
|
|
153 kcal
|
Träning:
Cykling - 16 minuter, Apple Health - 23 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|