|
BF: 19.9% | BM: 39.9%
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
2413 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 191,93g | Kolh.: 295,14g.
Frukost: Decò Ceci Lessati , Cappuccino. Lunch: Granoro Pasta Integrale Bio, Avocado, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. Middag: Pollo Italiano Petto di Pollo, Avocado, Granoro Pasta Integrale Bio. Snacks/Annat: Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Uova, Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|