Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1597 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 93,09g | Kolh.: 191,41g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо, Альянс Морковь по-Корейски, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Dr. Oetker Пудинг с Бельгийским Шоколадом. Lunch: Компас Здоровья Овощной Супчик, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Каравай Хлеб Ржаной, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Апельсин, Prodgreen Пельмени с Говядиной и Курицей, Оладьи с Творогом, Альянс Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|