Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1558 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 25,04g | Kolh.: 227,31g.
Frukost: Peanut Butter, Woolworths Rolled Oats. Lunch: Woolworths Carrot Cake Loaf. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lhathembi 's vikthistorik
|