Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
2278 kcal
|
Fett: 95,39g | Prot: 113,42g | Kolh.: 237,82g.
Frukost: Яйцо Куриное, Слобода Масло Растительное, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Макароны Отварные, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис Вареный, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Хлебокомбинат Печенье Песочное Ромашка, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia.ya 's vikthistorik
|