Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
104,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
2438 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 107,52g | Kolh.: 221,22g.
Frukost: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Vahiné Raisins Secs, Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Bio Flocons d'avoine, Banane. Lunch: Chili Con Carne avec Des Haricots, Pâtes (Cuites), Lidl Pain Multicéréales Foncé, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Middag: Saucisson Sec, Carrefour Jambon Blanc, Carrefour Pizza Jambon-Fromage, Carrefour Quiche Lorraine. Snacks/Annat: Rhum, Vin de Table Rouge, Ricard Pastis, Pommes Pink Lady. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
steph73Om 's vikthistorik
|