Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 93,07g | Kolh.: 85,40g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc de Brebis, Carrefour Chocolat Noir Tanzanie 85%, la Pateliere Noisettes en Poudre, Gayelord Hauser Son d'avoine, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Lunch: Lidl Filet de Dinde, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carrefour Huile d'olive, Salakis Feta, Crespo Olives Noires Dénoyautées, U Salade Composée, Concombre (avec Peau), Tomates. Middag: Endive, Créaline Soupe Légumes Verts, Picard Dos de Cabillaud. Snacks/Annat: Carrefour Chocolat Noir Tanzanie 85%, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Noix de Coco. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 20 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BoussoleBleu 's vikthistorik
|