Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1415 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 120,13g | Kolh.: 131,39g.
Frukost: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури. Lunch: Сливочное Масло, Лук, Магнит Картофель, Мегамарт Филе Бедра Индейки , Оливковое Масло. Middag: Кешью, Капуста, Помидоры, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cico.buff54 's vikthistorik
|