Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
113 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1058 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 64,09g | Kolh.: 146,59g.
Frukost: Jungle Oats, Blueberries . Lunch: Spekko Brown Rice, Green Peppers, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Minced Garlic, Onions, Checkers Lean Beef Mince, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce. Middag: Snowflake Self Raising Wheat Flour, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Cooked Spinach (from Fresh), Minced Garlic, Onions , Bakali Rice Cakes Multi Seed, Royco Quick Soup Light. Snacks/Annat: Blueberries , Strawberries , Blackberries , Raspberries , Crystal Valley Low Fat Strawberry Yoghurt, Tantalize Jelly Sugar Free. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|