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Ich drehe durch!!!! Die 4 ist endlich da 🎉 Noch 4,6 kg bis zum Ziel! Momentan klappt es wieder super. Ich kann nur sagen: Durchhalten lohnt sich wirklich 🙏🏼
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64,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
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1842 kcal
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Fett: 71,06g | Prot: 128,47g | Kolh.: 164,98g.
Frukost: Pizzakäse, Netto Bacon Englische Art, Gemüse, Ei. Lunch: Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Del Monte Kirschtomaten , Deluxe Balsamicocreme, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht. Middag: Aldi Serrano Schinken, Bäcker Görtz Urkruste, Alnatura Gemüsepfanne Toskana, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Annat: Mikado Mikado Stäbchen, J. D. Gross Nuss an Traube , Dickmann's Schokokuss, Katjes Wunderland . mer...
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Tappar 2,5 kg per vecka
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