Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1576 kcal
|
Fett: 82,73g | Prot: 70,67g | Kolh.: 137,21g.
Frukost: Борщ с Курицей, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Свекольный с Сельдью и Горошком. Middag: Пружаны Сыр Грювер, Салат Свекольный с Сельдью и Горошком, Тефтели с Булгуром. Snacks/Annat: Курага, Чипсы из Лаваша, Перекресток Баклажаны в Аджике , Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Slasti Мини-Карамель , Roshen Конфеты Candy Nut, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Хлеб из Пшеничных Отрубей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|