Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1562 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 104,92g | Kolh.: 187,86g.
Frukost: Гречневая Крупа, Премия Лаваш, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Sweetanok Шоколадные Конфеты, Ашан Сыр Голандский 45 %. Lunch: Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Ашан Сыр Голандский 45 %, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Гречневая Крупа, Екона Соевый Соус, Рыбные котлеты. Middag: Квашеная Капуста, Творог (Обезжиренный), Миндаль, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Мёд, Молокія Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Винегрет без Масла, Агуша Сырок. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
richimanka 's vikthistorik
|