Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1244 kcal
|
Fett: 12,68g | Prot: 99,95g | Kolh.: 71,09g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Пюре Яблочное, Куриное Филе Вареное, Красная Икра Красная Икра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Белок Яичный. Lunch: Брокколи, Цветная Капуста, Кабачок, Куриное Филе. Middag: Яблоко Голден, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Annat: Fit Parad Каша Льняная, Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|