Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 102,10g | Kolh.: 121,99g.
Frukost: Roi Thai Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Рибай Стейк, Помидоры. Middag: Мираторг Вырезка Особая из Говядины, Кабачок, Зеленая Стручковая Фасоль, Шампиньоны, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко Семеринка, Сырники с Рисовой Мукой. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|