Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 49,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1666 kcal
|
Fett: 98,84g | Prot: 70,06g | Kolh.: 114,59g.
Lunch: Asli Sambal Manis, Yakso Ketjap Manis, Balsajo Knoflook Zwart, Gemberpoeder, Kurkuma, AH Wokgroente Chinees Sugarsnaps Paksoi, AH Biologisch Kokosolie, Gekookt Ei, AH 100% Pindakaas Naturel, Bonduelle 100% Wortelrijst, AH Tempeh Ketjap. Middag: Conimex Kerrie Saus, Mora Rendang Kroket. Snacks/Annat: Slagroom (Onder Druk), Warme Chocolademelk, Bonbon, Grapefruit (Roze en Rood). mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|