Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1268 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 71,24g | Kolh.: 89,88g.
Frukost: Яшкино Классический Крекер, Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб, Кофе, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Хлеб Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Растительное Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Молочный, Свиные Фрикадельки, Кофе. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|