Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1928 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 77,62g | Kolh.: 144,82g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Maxler Omega 3 Gold, Надежда Пастила с Мармеладом, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Lunch: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Окей Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|