Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 80,71g | Kolh.: 123,68g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Куриный Рулет. Lunch: Утолина Утиная Грудка без Кожи. Middag: Пеко Торт Подарочный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Fantelle Торт Блинный, Оладьи на Кефире, Оладьи. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
|
|