Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 98,43g | Prot: 115,41g | Kolh.: 42,79g.
Frukost: Кофе, Китайская Капуста, Сыр Российский, Дымов Сосиски Молочные. Lunch: Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Банан, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|