Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
3639 kcal
|
Fett: 159,41g | Prot: 170,77g | Kolh.: 368,09g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Щебекинская Макароны. Lunch: Хлеб Черный, Красная Фасоль, Щи с Курицей. Middag: Парус Торт Бисквитный Бриз, Куриные Голени с Кожей, Щебекинская Макароны, Льняное Масло. Snacks/Annat: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоко, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|