Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
971 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 58,34g | Kolh.: 80,00g.
Frukost: Avocado, Тофу Агропрод, Краски лета Цукини, Ашан Лук, Ашан Огурец, П Помидоры, Coffee with Cream, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Ideal Масло Оливковое. Lunch: Vita Verde Кокос Свежий, Тофу Агропрод, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Ашан Помидор, Перекресток Кабачок, Monini Оливковое Масло . Snacks/Annat: Power Pro Carnitine Energy. mer...
|
|
1449 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|