Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1340 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 75,34g | Kolh.: 90,05g.
Frukost: Ударница Мармелад, Мандарины, Десерт, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Corrado Маслины с Косточкой. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Middag: Чай с Лимоном, Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Чай, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Лента Горбушка с Кукурузой и Сервелатом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|