Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1219 kcal
|
Fett: 32,77g | Prot: 77,83g | Kolh.: 154,79g.
Frukost: Great Life Фруктоза, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Цветная Капуста, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Магнит Банан. Middag: 365 Дней Булочка Сдобная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Läsning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 20 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|