Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2013
|
93,0 kg
Tappat hittills: 105,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 69,12g | Kolh.: 191,48g.
Frukost: Atkins Advantage Mocha Latte Shake, McDonald's Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Middag: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice. Snacks/Annat: Jelly Belly Jelly Beans, Hy-Top Yellow Popcorn. mer...
|
|
2880 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|