|
Неделя без подсчетов и тренажёрки, а планировала пару дней ( получай +1кг. День рождения и ремонт 🙀
Сегодня иду на антицеллюлитный массаж. Всего получится сделать только 3 сеанса, посмотрим, будет ли результат.
Объемы сейчас :
ОТ: 75
ОЖ: 95
ОБ: 105
ОлБ: 61
|
67 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 86,82g | Kolh.: 132,78g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Bite Сироп Агавы , Яйцо, Творог 9%. Lunch: RED Конфеты, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Middag: АП Арахисовая Паста Кремовая, Bite Сироп Агавы , Творог 9%. Snacks/Annat: Пряник, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|