Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1820 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 82,79g | Kolh.: 235,67g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сливочное Масло, Финик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, АП Арахисовая Паста без Сахара. Middag: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, EKO Огурчики Маринованные Деликатесные, Bonduelle Кукуруза, Розовое Вино, Картофельное Пюре, Греческий Салат, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Snacks/Annat: Яблоко, Финик, Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ягоды, Буше Каша Овсяная . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|