Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1710 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 58,62g | Kolh.: 262,72g.
Frukost: Ячневая Каша на Молоке, Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Компот из Сухофруктов, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Суп. Middag: Капустный Салат, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб Черный. Snacks/Annat: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Яблочный Сок, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|