Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1580 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 81,82g | Kolh.: 228,11g.
Frukost: Apio, Pepino (Pelado), Zanahoria, Repollo, Muslo de Pollo, Tortillas de Maíz. Lunch: Knorr Arroz con Tomate, Zanahoria, Knorr Arroz con Tomate, Zanahoria, Calabaza, Pechuga de Pollo. Middag: Miguelito, Manzanas Gala, Pepino (con Cáscara), Tomates Rojos, Lechuga, HEB Germinado de Alfalfa, Champiñones, KIR Jamón Virginia de Pavo, Lala Queso Panela Light, Bimbo Pan Multigrano Linaza. Snacks/Annat: Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Mangos, Naranjas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|