Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
2709 kcal
|
Fett: 98,05g | Prot: 86,91g | Kolh.: 343,46g.
Frukost: Кукурузная Каша, Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Lunch: Песочное Печенье, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе с Молоком, Яблонька Киш с Белой Рыбой. Middag: Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Вот Такие Пироги Киш с Красной Рыбой и Брокколи, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Помидоры, Чай с Лимоном, BeFit Плов из Курицы. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
|
3333 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Diska - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Google Fit - 12 timmar, Amning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|