Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1489 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 84,34g | Kolh.: 196,91g.
Frukost: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Овсянкк на Воде (Д), Пятерочка Банан. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Макароны с Морковкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Морковкой. Middag: Пятерочка Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Морковкой. Snacks/Annat: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|