Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1022 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 52,88g | Kolh.: 134,15g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ellenka Fiber Creme, Bango Kecap Manis, Jagung Manis Kuning, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Borges Extra Virgin Olive Oil, Tempe. Middag: Jagung Manis Kuning. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|