Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
2693 kcal
|
Fett: 144,35g | Prot: 64,10g | Kolh.: 295,38g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Mie Sedaap Mie Goreng. Middag: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sarimi Mie Instan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewiftrnna 's vikthistorik
|