Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 50,17g | Kolh.: 214,74g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Seleco Nori Original Flavour, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Susu Kedelai. Middag: Lemon, Daun Bawang, Kobe Boncabe, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Indomie Rasa Ayam Bawang, Es Teh. Snacks/Annat: Morin Topping Coklat, Pisang Goreng, Duku. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chatarina rika 's vikthistorik
|