|
не удержалась и взвесилась 😳😳😳
но я постараюсь себя заставить меньше взвешиваться.
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1556 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 71,89g | Kolh.: 215,28g.
Frukost: Сахар, Полевское Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мандарины. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Просто Повидло Яблочное, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Просто Повидло Яблочное, Полевское Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Просто Печенье Сахарное. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|