|
да, вес поднялся, не сильно, но все же хорошо. замеры буду делать раз в неделю в воскресенье.
следующие взвешивание тоже в воскресенье.
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1384 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 42,40g | Kolh.: 162,88g.
Frukost: Далматово Вафли "Те Самые" , Мираторг Пельмени Домашние. Lunch: Сахар, Батон Нарезной, Полевское Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Далматово Вафли "Те Самые" . Middag: Мандарины, Сахар. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|