Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1967 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 126,13g | Kolh.: 248,33g.
Frukost: BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Dietz & Watson Organic Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Bacon, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Sour Cream, Great Value Diced Potatoes, Plain French Toast Sticks, Oranges, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Apples, Oranges. Middag: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas , Kellogg's Special K Protein Cereal, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|